Alguns alimentos ricos em vitamina C, água e antioxidantes, como a laranja, pimenta ou alho têm propriedades que melhoram a circulação sanguínea, ajudando a diminuir o inchaço dos pés e a sensação de mãos frias, dores nas pernas e a retenção de líquidos, que são sintomas frequentes em quem tem má circulação, por isso, o consumo desses alimentos deve ser diário.

Uma alimentação adequada pode ajudar a aliviar os sintomas da má circulação após 3 meses da realização das alterações alimentares, mas não deve ser a única forma de tratamento, especialmente se após esse tempo os sintomas, como inchaço e cansaço respiratório, persistirem, pois podem ter origem em uma doença cardíaca e/ou renal e, por isso, deve-se consultar o médico, cardiologista ou cirurgião vascular.